Mùa đông đã đến mang theo những đợt gió lạnh, rét đậm, rét hại và thời tiết thay đổi thất thường. Đây là thời điểm trẻ nhỏ - nhất là trẻ ở lứa tuổi mầm non - rất dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa và bệnh truyền nhiễm theo mùa. Nhằm đảm bảo cho các con có một môi trường học tập an toàn và khỏe mạnh, lớp 5 tuổi A2, trường Mầm non An Hưng xin gửi tới quý phụ huynh một số nội dung tuyên truyền và khuyến nghị trong công tác chăm sóc sức khỏe trẻ mùa đông.
1. Giữ ấm cơ thể cho trẻ đúng và đủ
- Giữ ấm cho trẻ là việc quan trọng nhất trong mùa lạnh.
- Phụ huynh hãy mặc cho trẻ đủ ấm, không quá dày, đảm bảo trẻ vẫn vận động thoải mái.
- Áp dụng nguyên tắc 4 ấm – 1 lạnh: ấm ngực, ấm bụng, ấm tay, ấm chân và để đầu được thoáng mát một chút.
- Khi đưa trẻ đến trường, nên cho trẻ đội mũ len, đeo khăn quàng, đi tất, mang áo khoác dày.
- Khi trẻ chạy nhảy, nếu thấy trẻ ra mồ hôi, cần thay áo kịp thời để tránh nhiễm lạnh.
2. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ
- Cung cấp đủ bữa ăn: sáng - trưa - tối, ăn đúng giờ và đủ chất.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin như cam, quýt, chuối, bưởi, rau xanh.
- Cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, để tránh khô họng và giữ nhiệt cơ thể.
- Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn lạnh, kem, nước đá, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.
3. Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Trẻ ở tuổi mầm non thường hiếu động, tiếp xúc nhiều đồ vật nên dễ nhiễm khuẩn. Vì vậy:
- Dạy trẻ rửa tay bằng xà phòng theo 6 bước, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Vệ sinh răng miệng, mũi họng mỗi ngày bằng nước muối sinh lý.
- Giữ quần áo, khăn mặt, chăn gối của trẻ luôn sạch sẽ, khô ráo.
- Hạn chế cho trẻ dùng chung đồ cá nhân với người khác.
4. Phòng tránh bệnh mùa đông cho trẻ
* Một số bệnh dễ gặp trong mùa lạnh gồm: Cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, tiêu chảy mùa lạnh, tay chân miệng, thủy đậu…
* Để phòng tránh:
- Phụ huynh theo dõi sức khỏe trẻ hằng ngày, đặc biệt là khi có biểu hiện sốt, ho, khó thở, nôn, tiêu chảy.
- Nếu trẻ có dấu hiệu bệnh, hãy cho trẻ nghỉ ở nhà và đưa đi khám để tránh lây cho các bạn khác.
- Hướng dẫn trẻ che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn hoặc khuỷu tay, không dùng tay che miệng.
- Đeo khẩu trang cho trẻ khi trời rét đậm hoặc khi đưa trẻ đến nơi đông người.
5. Đảm bảo an toàn khi đưa đón trẻ
- Khi đưa trẻ đến trường bằng xe máy, cần che chắn gió cẩn thận cho trẻ bằng áo ấm, mũ và khăn.
- Không để trẻ ngồi nơi gió lùa trực tiếp.
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, mưa phùn hoặc gió to.
- Khi trẻ vừa từ ngoài trời lạnh vào lớp, cần cho trẻ làm ấm cơ thể từ từ để tránh bị sốc nhiệt.
6. Phối hợp chặt chẽ giữa nhà trường và gia đình
Nhà trường luôn chú trọng giữ ấm cho trẻ trong thời gian trẻ ở lớp: đóng cửa chống gió lùa, vệ sinh môi trường lớp học sạch sẽ, tổ chức các hoạt động vận động phù hợp với thời tiết, đảm bảo bữa ăn nóng và đầy đủ dinh dưỡng.
Rất mong quý phụ huynh phối hợp cùng giáo viên trong việc:
- Chuẩn bị trang phục phù hợp theo từng ngày rét.
- Báo ngay cho giáo viên khi trẻ có biểu hiện mệt, bệnh.
- Không cho trẻ mang đồ dễ ướt, khó giữ ấm đến trường.
6. Theo dõi sức khỏe của trẻ:
Cha mẹ nên thường xuyên theo dõi sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khi trẻ có dấu hiệu bất thường như sốt, ho, sổ mũi,...
Nếu trẻ có các biểu hiện bất thường, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Lưu ý:
Khi thời tiết thay đổi, cha mẹ nên chú ý theo dõi dự báo thời tiết để có thể điều chỉnh trang phục và chế độ sinh hoạt phù hợp cho trẻ.
Nên cho trẻ đi tiêm phòng đầy đủ theo lịch của Bộ Y tế để giúp trẻ phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Cha mẹ cần thường xuyên cập nhật kiến thức về chăm sóc sức khỏe cho trẻ mầm non để có thể chăm sóc trẻ tốt nhất.
Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, cha mẹ có thể giúp trẻ phòng tránh bệnh tật hiệu quả và bảo vệ sức khỏe của trẻ trong giai đoạn thời tiết thay đổi.