Xã hội đang trên đà phát triển, cuộc sống mỗi ngày của chúng ta đều trở nên đầy đủ và sung túc hơn. Bởi vậy, trẻ em luôn có sự chăm sóc đặc biệt của gia đình và xã hội. Nhiều người cho rằng có điều kiện cho con ăn nhiều là tốt, con mình càng mập, càng bụ bẫm thì càng tốt hơn, cho đến khi cha mẹ phát hiện ra con mình đang thừa cân quá nhiều thì đã muộn. Đây chính là vấn đề mà hầu hết các ba mẹ đã và đang quan tâm. Hôm nay, cô và trò lớp 4B1 sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.
Theo Tổ chức Y tế thế giới, thừa cân béo phì nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. Nhìn chung, thừa cân béo phì thể hiện trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn ở một người khỏe mạnh. Thừa cân béo phìlà bệnh mãn tính do sự dư thừa quá mức lượng mỡ trong cơ thể. Trong cơ thể chúng ta luôn có một lượng mỡ nhất định và lượng mỡ này cần thiết để lưu trữ năng lượng, giữ nhiệt, hấp thụ những chấn động và thể hiện các chức năng khác.
Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ bị thừa cân béo phì: Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng vượt quá nhu cầu nhất là năng lượng từ chất béo; Trẻ thường dành nhiều thời gian cho hoạt động như xem ti vi, điện thoại, chơi điện tử…mà ít vận động, luyện tập thể dục thể thao.
Nhận thức được tầm quan trọng của việc phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ trong trường học, ngay từ đầu năm học các cô giáo đã tiến hành cân đo, tra kênh theo biểu đồ tăng trưởng của trẻ để kịp thời phát hiện và đưa ra các biện pháp chăm sóc trẻ phù hợp.
Khi các nhà trường xây dựng thực đơn tăng cường rau xanh và hoa quả trong bữa ăn của trẻ. Để thực hiện tốt việc tổ chức bữa ăn cho trẻ một cách khoa học, việc mua sắm khay ăn cho trẻ là rất cần thiết. Cô giáo và ban đại diện đã vận động phụ huynh mua sắm khay chia ăn cho trẻ. Khay chia ăn giúp cô giáo dễ quản lí về suất ăn của trẻ: trẻ thừa cân, béo phì khay ăn sẽ tăng lượng rau xanh và canh, giảm bớt lượng cơm so với các bạn khác. Đồng thời, trẻ thừa cân, béo phì sẽ được rèn thói quen ăn canh, rau trước, sau đó mới ăn cơm cùng thức ăn.
Ngoài việc tổ chức các bữa ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng, hợp lí cho trẻ, thì việc kết hợp tăng cường vận động phát triển thể lực cho trẻ cũng có vai trò hết sức quan trọng. Đó chính là hoạt động bổ trợ giúp trẻ có cơ thể khoẻ mạnh và phát triển cân đối, hài hoà. Chính vì vậy đã chú trọng xây dựng kế hoạch phát triển vận động, lựa chọn các bài tập vận động cơ bản, các trò chơi vận động tổ chức lồng ghép trong từng hoạt động, từng thời điểm phù hợp.. Đặc biệt luôn quan tâm đến chế độ vận động cho trẻ thừa cân, béo phì trong từng thời điểm.
Sau đây là một số biện pháp phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ lớp 4B1 trường Mầm non An Hưng, xin mời các ba mẹ cùng đón xem để đưa ra cách chăm sóc các con tốt nhất các ba mẹ nhé!