Thể dục buổi sáng là một hoạt động không thể thiếu trong hoạt động hằng ngày của trẻ.
Thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ được hoạt động tích cực rèn sự phối hợp nhịp nhàng, tạo sự nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào họat động mới.
Lớp 5A3 luôn tổ chức thực hiện và duy trì tốt hoạt động thể dục sáng cho trẻ bằng nhiều hình thức phong phú, đa dạng như đồng diễn, thể dục theo nhạc phù hợp giúp trẻ hứng thú luyện tập. Việc duy trì thể dục sáng đã hình thành ở trẻ một thói quen, trẻ chủ động thực hiện và xem như một hoạt động không thể thiếu mỗi ngày đến trường của trẻ.
Sau đây là bài thể dục sáng được các bạn nhỏ lớp 5A3 thể hiện. Xin mới quý phụ huynh cùng theo dõi.
* Khởi động:
- Đứng tại chỗ tập động tác: Vỗ 2 tay trên cao kết hợp nhấc cao chân khởi động kết hợp nhạc.
* Trọng động:
- Trẻ tập bài thể dục sáng tạo "Đổi bạn":
+ Động tác tay: Hai tay vỗ 2 trước ngực, đập tay vào bạn
+ Động tác bụng lườn:Hai tay sang ngang, nghiêng người sáng trái, sang phải kết hợp chân mở rộng bằng vai
+ Động tác chân:Ngồi xuống đứng lên dậm chân kết hợp tay đập xuống đất, vỗ tay lên cao
+ Động tác bật:Bật quay người về phía sau
* Hồi tĩnh:
-Trẻ vỗ tay, giậm chân tại chỗ